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2025-02-22
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2025-02-22Antes de entrar no clima de Carnaval, é fundamental se lembrar de manter a hidratação em dia. O calor excessivo e a longa exposição ao sol podem fazer mal ao corpo, então é importante ficar atento à desidratação.
- Existem aplicativos que indicam bebedouros e pontos de hidratação espalhados pela cidade.
Para ajudar a encontrar esses locais, sepamos três apps que podem ser muito úteis:
3 apps para encontrar pontos de hidratação
As opções são as seguintes:
- COR.RIO (Rio de Janeiro)
- Tap Water Stations & Hydration
- Refill
1. COR.RIO (somente Rio de Janeiro)
O aplicativo do Centro de Operações Rio (COR) fornece informações sobre trânsito, acidentes e ocorrências meteorológicas, além de listar endereços de pontos de hidratação na cidade do Rio de Janeiro.
Veja como usá-lo:
- Baixe o COR.RIO;
- Acesse a aba “Tempo”;
- Toque em “Unidades de saúde”;
- Ative a localização e veja os pontos mais próximos.
2. Tap Water Stations & Hydration
O Tap Water Stations & Hydration lista bebedouros em parques e outras repartições públicas das cidades. Embora os dados sejam atualizados pela comunidade, o aplicativo tem informações em cidades com alta movimentação no Carnaval.
Confira o passo a passo:
- Baixe o Tap Water Stations & Hydration;
- Ative o acesso à localização;
- Abra a aba “Map” para ver todas as opções próximas.
3. Refill
O Refill tem uma proposta sustentável de listar locais em que você pode reutilizar itens ou evitar o desperdício de plástico. Entre as opções disponíveis, é possível encontrar pontos de hidratação adicionados pela comunidade.
Veja o passo a passo:
- Baixe o Refill;
- Crie uma conta na plataforma;
- Ative o acesso à localização do aparelho;
- Toque em “Refill Map”;
- Veja os pontos mais próximos.
Proteja-se do calor
A hidratação é muito importante para aproveitar os blocos de rua ao máximo, então procure sempre estar com uma garrafa de água por perto e hidrate-se várias vezes ao longo do dia. Outras bebidas podem ajudar no processo, como chás, leites, sucos e até isotônicos, podendo ser ingeridos antes, durante e depois das festas.
Além disso, tome cuidado com o calor excessivo e a exposição ao sol: use protetor solar, procure por sombras e, se possível, ande com um chapéu ou boné.
